Um conto de natal - A estrela

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O conto aqui publicado faz parte do livro Noite de Natal, escrito por Sophia de Mello Breyner Andresen, editado em 1960.

A história fala de uma menina que vivia sozinha e um dia encontrou um amigo. Com ele passou muitos dias. No dia de Natal descobriu que ele era o menino Jesus.

 Um conto de natal - A estrela

Quando se viu sozinha no meio da rua, teve vontade de voltar para trás. As árvores pareciam enormes e os seus ramos sem folhas enchiam o céu de desenhos iguais a pássaros fantásticos. E a rua parecia viva. Estava tudo deserto. Àquela hora não passava ninguém. Estava toda a gente na Missa do Galo. As casas, dentro dos seus jardins, tinham as portas e as janelas fechadas. Não se viam pessoas, só se viam coisas. Mas Joana tinha a impressão de que as coisas a olhavam e a ouviam como pessoas.

«Tenho medo», pensou ela.

Mas resolveu caminhar para a frente sem olhar para nada.

Quando chegou ao fim da rua virou à direita e meteu a um atalho entre dois muros. E no fim do atalho encontrou os campos, planos e desertos. Ali, sem muros nem árvores nem casas, a noite via-se melhor. Uma noite altíssima e redonda e toda brilhante.

O silêncio era tão forte que parecia cantar. Muito ao longe via-se a massa escura dos pinhais.

«Será possível que eu chegue até lá?», pensou Joana.

Mas continuou a caminhar. Os seus pés enterravam-se nas ervas geladas. Ali no descampado soprava um curto vento de neve que lhe cortava a cara como uma faca. «Tenho frio», pensou Joana. Mas continuou a caminhar.

À medida que se ia aproximando dele, o pinhal ia-se tornando maior. Até que ficou enorme. Joana parou um instante no meio dos campos.

«Para que lado ficará a cabana?», pensou ela. E olhava em todas as direcções à procura de um rasto. Mas à sua direita não havia rasto, à sua esquerda não havia rasto e à sua frente não havia rasto.

«Como é que hei-de encontrar o caminho?», perguntava ela. E levantou a cabeça.

Então viu que no céu, lentamente, uma estrela caminhava.

«Esta estrela parece um amigo», pensou ela. E começou a seguir a estrela.

Até que penetrou no pinhal. Então num instante as sombras fizeram uma roda à sua volta. Eram enormes, verdes, roxas, pretas e azuis, e dançavam com grandes gestos. E a brisa passava entre as agulhas dos pinheiros, que pareciam murmurar frases incompreensíveis. E vendo-se assim rodeada de vozes e de sombras, Joana teve medo e quis fugir. Mas viu que no céu, muito alto, para além de todas as sombras, a estrela continuava a caminhar. E seguiu a estrela.

Já no meio do pinhal pareceu-lhe ouvir passos.

«Será um lobo?», pensou.

Parou a escutar. O barulho dos passos aproximava-se. Até que viu surgir entre os pinheiros um vulto muito alto que vinha caminhando ao seu encontro.

«Será um ladrão?», pensou.

Mas o vulto parou na sua frente e ela viu que era um rei. Tinha na cabeça uma coroa de oiro e dos seus ombros caía um longo manto azul todo bordado de diamantes.

— Boa noite — disse Joana.

— Boa noite — disse o rei. — Como te chamas?

— Eu, Joana — disse ela.

— Eu chamo-me Melchior — disse o rei. E perguntou:

— Onde vais sozinha a esta hora da noite?

— Vou com a estrela — disse ela.

— Também eu — disse o rei —, também eu vou com a estrela.

E juntos seguiram através do pinhal.

E de novo Joana ouviu passos. E um vulto surgiu entre as sombras da noite.

Tinha na cabeça uma coroa de brilhantes e dos seus ombros caía um grande manto vermelho coberto de muitas esmeraldas e safiras.

— Boa noite — disse ela. — Chamo-me Joana e vou com a estrela.

— Também eu — disse o rei — também eu vou com a estrela e o meu nome é Gaspar.

E seguiram juntos através dos pinhais. E mais uma vez Joana ouviu um barulho de passos e um terceiro vulto surgiu entre as sombras azuis e os pinheiros escuros.

Tinha na cabeça um turbante branco e dos seus ombros caía um longo manto verde bordado de pérolas. A sua cara era preta.

— Boa noite — disse ela. — O meu nome é Joana. E vamos com a estrela.

— Também eu — disse o rei — caminho com a estrela e o meu nome é Baltasar.

E juntos seguiram os quatro através da noite.

No chão, os galhos secos estalavam sob os passos, a brisa murmurava entre as árvores e os grandes mantos bordados dos três reis do Oriente brilhavam entre as sombras verdes, roxas e azuis.

Já quase no fundo dos pinhais viram ao longe uma claridade. E sobre essa claridade a estrela parou.

E continuaram a caminhar.

Até que chegaram ao lugar onde a estrela tinha parado e Joana viu um casebre sem porta. Mas não viu escuridão, nem sombra, nem tristeza. Pois o casebre estava cheio de claridade, porque o brilho dos anjos o iluminava.

E Joana viu o seu amigo Manuel. Estava deitado nas palhas entre a vaca e o burro e dormia sorrindo.

Em sua roda, ajoelhados no ar, estavam os anjos. O seu corpo não tinha nenhum peso e era feito de luz sem nenhuma sombra.

E com as mãos postas os anjos rezavam ajoelhados no ar.

Era assim, à luz dos anjos, o Natal de Manuel.

— Ah — disse Joana — aqui é como no presépio!

— Sim — disse o rei Baltasar — aqui é como no presépio.

Então Joana ajoelhou-se e pousou no chão os seus presentes.

Sozinha no natal - Você em sua melhor companhia consigo mesma

Mulher depois dos 30 (imagem band.uol)

Vai passar o natal sozinha em casa e não sabe o que fazer?

O natal está ligado a uma data de confraternização em família. É comum  na época natalina famílias e amigos desfrutarem do momento, juntos. Porém, por alguma circunstância alheia muitas pessoas são privadas de estarem com seus parentes, namorados (as) e amigos na noite do natal. O bom mesmo é estar na companhia de pessoas que gostamos e que nos fazem bem. Às vezes, a vontade de estar com alguém é muito maior do que a saudade que sentimos dela. Com as varias confraternizações que acontecem nessa época natalina, a ideia de união se deixa aflorar. Procure não ficar deprimida. claro que não é bom passar uma data especial longe de quem se ama, pois o bom mesmo é ficar juntinho, comemorar, se alegrar, rever parentes que há muito não se via, etc.

Mas se por algum motivo não é possível passar o natal com quem você gostaria, não leve como se fosse o fim do mundo. Você pode aproveitar perfeitamente o natal sozinha e ainda assim se sentir bem.

Confira algumas dicas.

1 - Assista um bom filme - Compre filmes românticos e divertidos. Nada de filmes que te deixem de baixo- astral. Eles não vão ajudar. Antes de comprar ou baixar na internet procure saber um pouco do enredo, e depois disso mergulhe na cama ou no sofá. Vale salientar que se for um bom filme, ele irá te proporcionar algumas horas de prazer;

2 - Um bom livro - Quem nunca tirou um tempo pra se entregar a leitura e bom um livro não sabe o que está perdendo. Livros encantam e te levam a lugares inimagináveis. É surpreendente fazer parte deles;

3 - Escute músicas - Procure ouvir músicas alegres e que te deixem bem humoradas. Evite aquelas que te fazem lembrar de um amor ou qualquer outra coisa que te deixam triste; a menos que queira ter um momento de nostalgia sem que estrague sua noite e fique se sentindo triste, deprimida e sozinha;

4 - Experimente novos looks - Use está oportunidade de estar só e use looks que nunca ousou, como por exemplos roupas que comprou mas que não teve oportunidade de experimentá-la com outros assessórios, novo penteado, maquiagem, etc.

5 - Dance -   Já fiz esse programa sozinha em casa e particularmente, foi muito divertido. Além de exercitar o corpo, ajuda a descontrair e passar as horas;

6 - Organize suas coisas - Além de ficar tudo organizado vai tomar boa parte do seu tempo;

7- Cuide da beleza - Se por algum motivo você não teve tempo de fazer cabelo, unhas, etc, essa é uma boa oportunidade.  Aproveite e faça uma limpeza esfoliadora na pele, faça as unhas, o cabelo. Não tem mal algum ficar bonita pra si mesma.

Você ainda pode optar por muitas outras coisas, o que não pode é ficar deprimida e se sentindo a pior pessoa do mundo por está sozinha em casa. Se não conseguiu passar o natal em casa com a família ou com amigos, deve entender que imprevistos acontecem. Antes de dormir experimente tomar um bom banho quente pra relaxar. Tenha certeza, próximo natal será melhor!

Musculação - Eu faço e sou feminina

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Tem muita gente desinformada falando do que não sabe por aí. Não só a musculação como todas as outras variedades de exercícios, podem trazer benefícios a saúde. É bem verdade que a musculação é muito mais conhecida como sendo um exercício deformador de corpos do que benéfico ao seu humano. Porém, temos que entender que existem várias formas de praticar a musculação. Alguns usam apenas para definir os músculos, outros fazem para ganhar massa, mas ainda temos aquelas pessoas que usam a musculação como meio profissional.

Não é verdade, por exemplo, que a musculação vai deixar uma mulher com o aspecto masculino. Mulheres que treinam até ficar super fortes, como se realmente fossem homens, fazem porque gostam e apreciam o fisiculturismo. Mas não necessariamente, vai ficar musculosa, se fizer exercício pesado. Também é mito dizer que a mulher que pratica musculação perde a sensualidade. Prova disso é que existem mulheres lindas e sensuais que fazem dessa modalidade física uma verdadeira oração quando o assunto é cuidar e manter a beleza do corpo.

A musculação ajuda a tonificar os músculos e a moldá-los, além de proporcionar uma excelente sensação de bem-estar ao corpo. Não apenas pode se alcançar a beleza através da musculação, como também saúde. Pode ser que pegar no pesado não seja o forte de muita gente. No entanto, as mulheres modernas estão mais independentes e mostram que vencer obstáculos, é apenas mais uma de suas dádivas, e por isso não tem medo de pegar no pesado. Resultado: Saúde, auto-estima lá em cima, corpos definidos e sarados. Mas se você é mulher e não gosta, também tem todo direito. Cada um é feliz com o corpo que tem e a sua maneira.

Atualmente há uma série de suplementos que auxiliam no melhor desempenho da atividade física e na musculação. São suplementos para várias áreas específicas. No entanto, devem ser consumidos com orientação de um profissional. Se consumidos da forma correta, trarão inúmeros benefícios, e os resultados esperados, serão os melhores.

Há no mercado, uma série de suplementos que podem ser incorporados à dieta e que certamente, se bem consumidos – sobre orientação profissional –, podem trazer vantagens ao corpo sem que isso seja de alguma forma prejudicial à saúde.

Aqui vai uma lista dos mais usados: 

BCAA

Basicamente, são aminoácidos, os elementos que constroem, mantêm, ajudam no crescimento e restauração das células que constituem os músculos. Os BCAA’s formam cerca de 35% da massa muscular corporal e também formam anticorpos. Veja outras funções dos BCAA’s: fazem parte do sistema hormonal e enzimático, formam RNA e DNA e ainda transportam oxigênio pelo corpo, melhorando, assim, as respostas fisiológicas aos exercícios.

Guaraná

Ajuda a acelerar o metabolismo, através da estimulação do sistema nervoso central. Isso se dá porque o guaraná, em parte, é constituído por cafeína. Também contribui na redução da gordura corporal, suprimindo o apetite e convertendo gordura em energia.

Multivitamínicos

Nosso corpo necessita de vitaminas, isso é fato. Também necessita de minerais, e nem sempre nossa alimentação supre todas as vitaminas e minerais que o organismo precisa para o pleno funcionamento. E é nisso que os multivitamínicos auxiliam, na reposição de ambos. Eles ajudam na digestão dos alimentos, fornecem energia para os músculos e também são importantes na recuperação muscular.

NO2

A importância do NO2 está no fato de ele ajudar na dilatação dos vasos sanguíneos, dessa forma o sangue consegue transportar mais oxigênio e nutrientes para o músculo. Outra característica do NO2 está no aspecto estético, já que, por conta da dilatação dos vasos ele mantém os músculos tonificados mesmo após a prática do exercício.

Termogênicos (lipo 6 hers )

Servem para aumentar os níveis de energia no organismo, acelerando o metabolismo e, consequentemente, queimando mais gordura. É indicado para a prévia de treinamentos aeróbicos.

Logo, vamos nos exercitar, pois além de fazer bem para a saúde ainda nos deixa em forma e com um corpo legal sem precisar de recorrer a cirurgias.

Fonte: http://www.musculacaofeminina.com.br

Pólipos uterinos e a histeroscopia cirúrgica – Saiba mais

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Quando o assunto é saúde não devemos brincar. É importante que toda mulher se cuide em todas as suas fases. A parte ginecológica é tão importante quanto as outras. A maioria das mulheres, em alguma fase da vida, irão desenvolver algumas doenças nessa área, como por exemplo, o aparecimento de miomas, pólipos uterinos, doenças sexualmente transmissíveis, câncer do colo do útero, etc. No entanto, todas com altas chances de cura se diagnosticadas e tratadas a tempo. Os pólipos atingem 88% das mulheres. Como se vê, é um índice alto, mas não há porque se preocupar. Basta cuidar e garantir saúde para levar a vida e os sonhos adiante. Em alguns casos, para que se retire o pólipo, ou pequenos miomas é necessário uma histeroscopia cirúrgica. Para que você, mulher, se mantenha informada, publico aqui um artigo da Doutora Maria Fernanda, que além de útil, é bastante esclarecedor.

Boa leitura queridas amigas

Pólipos – quantos tipos?

Tipos de pólipos

Os pólipos uterinos são crescimentos benignos no tecido que reveste a cavidade uterina, formando uma protuberância na região. Podem também ser encontrados no colo do útero. Os pólipos são geralmente ligados ao útero por uma base, variam de tamanho e, normalmente, não possuem células cancerosas.

Em geral, os pólipos não causam sintomas à paciente, porém em alguns casos a mulher pode apresentar sangramento vaginal fora do período menstrual, após relações sexuais ou fluxo menstrual muito acentuado. Os pólipos uterinos se dividem em dois tipos: os endocervicais e os endometriais.

Pólipos endocervicais e endometriais

Os pólipos endocervicais são pequenas projeções que surgem no canal do colo do útero e causam sangramentos na vagina fora do período menstrual, principalmente após relações sexuais. Geralmente, a possibilidade de que as projeções endocervicais sejam de origem maligna (cancerosas) são pequenas, girando em torno 0,5% . Estes casos são tratados através da histeroscopia.

Os pólipos endometriais - são projeções que aparecem na mucosa do endométrio (interior do útero) e são comuns em mulheres acima dos 40 anos. Eles são os principais responsáveis pelo excesso de sangramento no período menstrual, além de cólicas menstruais fora do período de menstruação. Pacientes que apresentam pólipo endometrial têm um índice de 3% de chance de desenvolver câncer no endométrio. A histeroscopia também é usada para esse tratamento.

A histeroscopia associada ao recurso visual possibilita uma avaliação precisa do canal cervical e da cavidade uterina. Observa-se onde estão alojados os pólipos e o médico especialista os remove da mucosa através de pequenas incisões.

É fundamental realizar exames ginecológicos com frequência para se diagnosticar esse tipo de problema o quanto antes, possibilitando uma recuperação tranquila e sem maiores transtornos à saúde da paciente.

Vídeo-histeroscopia é uma endoscopia do útero. É um procedimento usado para examinar o útero por dentro e realizar cirurgias dentro dele, através da vagina. O interior do útero é como uma bola de aniversário vazia. Se eu colocar um canudinho dentro dela não vou enxergar nada, mas se eu encher a bola de gás ou de soro fisiológico e colocar uma câmera na ponta do canudinho e iluminar com uma lâmpada eu consigo visualizar todo o interior desta bola, certo? Isso é a histeroscopia. Através de um aparelho fino e comprido contendo uma microcâmera, fonte de luz, entrada para o meio distensor (gás ou soro fisiológico) e entrada para pinça auxiliar (tesoura ou  biópsia, por exemplo) eu consigo examinar o interior do útero e realizar biópsias e pequenas cirurgias. Toda a imagem captada por este aparelho aparece num monitor e pode ser gravada e fotografada em tempo real. 

Existem três diferentes tipos de histeroscopia. Até médicos que não são especialistas se confundem, claro, e vocês verão o motivo.

1.Vídeo-histeroscopia diagnóstica (exame, em ambiente ambulatorial, quando não é necessário fazer biópsia)

2. Vídeo-histeroscopia cirúrgica para biópsia dirigida ou lise de sinéquias (também é um exame, realizado em ambiente ambulatorial ou hospitalar, com ou sem anestesia. Também pode retirar pequenos pólipos, sinéquias, retirar de corpo estranho, reposicionar DIU)

3.Vídeo-histeroscopia com ressectoscópio (é a cirurgia propriamente dita, em ambiente hospitalar, necessariamente com anestesia)

Há muitas indicações para se realizar a histeroscopia:

Sangramento uterino anormal

Dor pélvica

Corrimento vaginal persistente

Pesquisa de infertilidade

Sangramento pós-menopausa

Auxílio na inserção de DIU e reposicionamento de DIU

Retirada de corpo estranho intra-uterino

Suspeita de incompetência istmo-cervical

Diagnóstico e Acompanhamento de doença trofoblástica gestacional

Laqueadura tubárea sem cirurgia

Pesquisa de alterações na ultrassonografia pélvica, exemplo:

Espessamento endometrial

Suspeita de malformação uterina

Suspeita de pólipos, miomas submucosos, líquido endometrial, cistos ou vesículas endometriais

Deve ser realizado após curetagem por aborto, para prevenir e, até mesmo retirar eventuais sinéquias

Auxilio nos quadros de restos ovulares persistentes

A histeroscopia é mais precisa que a ultrassonografia e os demais exames de imagem porque ela tem a visão direta do interior do útero e do colo. Deste modo ela vê detalhes que os exames de imagem podem não ver.
Por isso é comum indicarmos a histeroscopia quando a paciente tem uma queixa, mesmo que a ultrassonografia seja normal. 

Aparelho Histeroscópio

Este exame tem cerca de 5 minutos de duração. A maioria é feita sem anestesia, em consultório. É difícil prever quem vai sentir dor, se a dor será suportável ou não. O fato é que a maioria das mulheres faz o exame sem anestesia e algumas se queixam de um pouco de cólica durante o exame ou sentem incômodo no momento em que o aparelho está passando do canal do colo para o interior do útero, devido a uma "portinha" que temos alí, o orifício interno, que pode estar muito fechada (estenosada), totalmente aberta (incompetente, nesse caso não dói nada) ou o que consideramos normal (competente) e o incômodo é passageiro e suportável. Às vezes eu acho que a paciente vai sentir dor e não sente, e às vezes eu penso que não vai sentir e sente. Porém nos casos em que a paciente está realizando o exame e sente dor que impede continuar o exame, é possível agendar para fazer o exame em centro cirúrgico, sobre anestesia. Há também casos em que a paciente prefere já fazer com anestesia no hospital.


Falando agora das possibilidades cirúrgicas, a histeroscopia também consegue realizar retiradas de pólipos, de miomas, retirar o endométrio ou parte dele (no tratamento de menstruações intensas, sangramentos uterinos por disfunção ovariana), corrigir septos intra-uterinos, etc. A técnica é parecida com a histeroscopia exame, mas o aparelho introduzido na cavidade uterina tem calibre maior e por dentro dele passa uma alça que, através de energia, corta e cauteriza o problema a ser tratado. É impossível um mioma com mais de 1cm sair inteiro pelo colo, por isso, essa alça vai fatiando o mioma em pedacinhos menores e os retirando de lá, ao mesmo tempo que cauteriza os vasos para parar o sangramento provocado pelo corte.


Este tipo de cirurgia é considerada minimamente invasiva, não apresenta cicatrizes, não leva ponto, a pessoa permanece internada apenas por algumas horas e em até 1 semana retorna às suas atividades normais. Eu falei um pouco dela no post sobre Miomas, pois os miomas submucosos, mesmo com componentes intramurais podem ser retirados através desta técnica.


Como qualquer procedimento cirúrgico, este também pode ter riscos de complicações. Mas devido ao avanço dos materiais utilizados, à experiência do cirurgião, habilidade e respeito aos seus limites, as complicações são bastante, bastante, bastante raras. Pode haver perfuração uterina com ou sem lesão de órgãos vizinhos, infecções, hemorragias, complicações anestésicas e um evento especial chamado Intravazamento (quando a solução usada para distender a cavidade passa para dentro dos vasos sanguíneos em quantidade suficiente para provocar alterações cardíacas, pulmonares ou cerebrais). Mesmo passível de complicações, a cirurgia histeroscópica é mais segura e vantajosa que cirurgias maiores.

Fonte: http://toqueginecologico.blogspot.com.br/2011/07/video-histeroscopia.html

            http://infertilidade.masterhealth.com.br/infertilidade/polipos-uterinos/

Amor - O que fazer quando ele acaba?

Primeiro começo dizendo que se acabou é porque não era amor. Nós temos a mania de achar que toda paixonite aguda é amor. E quem acha muito, acaba não achando nada, essa é que é a verdade. Atualmente virou moda trocar de amor, de amores, etc. As redes sociais provam o que estou dizendo. É um tal de amor baseado na velocidade da luz. Amo hoje, amanhã não amo mais. Choro um pouco hoje, mas amanhã já estou postando fotos com o meu "novo amor". E como diz aquela música de uma banda de forró famosa, "pintei meu cabelo e me valorizei e é por isso que estou lhe mostrando o meu novo namorado". Será? O amor é elo que não se quebra!

O que acontece é que as pessoas estão se perdendo quando a questão é amar. Ainda penso como a minoria de alguns poetas de que o amor verdadeiro, ele só acontece uma vez na vida, e basta. Amor de verdade não acontece a toda hora, a todo instante. Me arrisco a ir mais longe, e nem se dá entre mais de uma pessoa quando se refere a um relacionamento a dois. O amor é uma soma de dois, e não de três, quatro, etc. Isso aí é o que os moderninhos andam chamando de poliamor; ou seja, ama todo mundo e não ama ninguém. Para ser sincera, essa palavra "poliamor", é horrível quando usada nesse sentido de ter mais de um parceiro (a). Poliamor no meu conceito, é o amor que só tenho por filhos, irmãos, pais, família e etc.

Acredito que todo amor verdadeiro é mágico, é único e acima de tudo, insubstituível. Quando o amor é de verdade não tem sentido querer pertencer a outro alguém, porque você olha no fundo dos olhos da pessoa e sabe que é ela. E isso é muito especial. Seu coração a reconhece de imediato. Eu já ouvi muitos homens, mulheres também, falarem que amavam duas pessoas ao mesmo tempo. Não acredito! Digo mais, isso não é, e nunca foi amor! Pode ser desejo, atração, paixão ou qualquer outro nome que se queira dar, menos amor. Amar alguém de verdade é não querer pertencer a mais ninguém. E não desejar outros toques, outros beijos. É um amor capaz de durar até mesmo além da morte, pois como já dizia Augusto Blanco: "Amor de verdade só acontece uma vez na vida e se eterniza no tempo". É sentimento que se transforma em esperança para suportar os dias difíceis.

O amor verdadeiro jamais será leviano, porque quem o tem verdadeiramente já está completo, não procura complemento por aí. Amar verdadeiramente é convicção, é, apesar das lutas, problemas, querer estar no mesmo lugar e com a mesma pessoa, por querer, e não por opção; e não desejar  querer estar com nenhum outro alguém ou em qualquer outro lugar nesse mundo que não seja exatamente aquele. E quando já, bem velhinhos, ainda terão os mesmos sonhos, as mesmas palavras de conforto um para com o outro, a mesma dedicação e cuidado, e o mais importante, terão um "Eu Te Amo" nos lábios todos os dias. Terão um afago pros dias difíceis, um ombro pra repousar, braços para amar quando as palavras não forem suficientes.

A palavra amor é sagrada, tão sagrada quanto o sentimento. Atualmente está marginalizada, banalizada. Todo o mundo chamando todo o "mundo de amor", de mô, de meu amor, etc. Quem dera fosse realmente amor. Só assim estaríamos livres de tantos divórcios. As pessoas acostumaram-se a viver de aparências porque é assim que a nossa sociedade vive, e temos que seguir um padrão. Que padrão? Será que abrir mão de alguém, a qual se deseja profundamente e por ela esperou uma vida inteira, para viver de aparência com outra, é felicidade? Eu me arrisco a responder que não, e a isso dou outro nome: hipocrisia.

Nós somos seres hipócritas. Por que? Porque fomos ensinados por essa sociedade medíocre que devemos viver na banalidade das coisas. Fomos ensinados a não lutar por aquilo que o nosso coração deseja porque temos que agradar família, filhos, amigos, etc. Fomos ensinados a ter uma morte em vida. Fomos ensinados que devemos mostrar para a sociedade aquilo que não sentimos e nem vivemos. Não amamos as pessoas que queremos, mas sim, aquelas que a sociedadezinha banal, amiguinhos banais, familiares, julgam ser as melhores para nós. E morremos um pouco a cada dia. Somos enterrados em vida todos os dias, porque vivemos com as regras dessa sociedade, mostramos sorrisos lindos e apaixonados e damos abraços apertados, mas por dentro, estamos destruídos. Por dentro, tem um grito sufocado, um amor não vivido, mas que implora para ser libertado.

O grande poeta do amor Vinícius de morais ao escrever Soneto de Fidelidade, um de seus mais famosos poemas e conhecido pelo mundo inteiro, tratou sua grande obra, tal como a sua própria vida, tudo bem banal, ou melhor, uma forma de amor não vivido e sufocado. E isso se traduz em seus versos quando diz: "Que não seja imortal, posto que é chama, mas que seja infinito enquanto dure". Toda paixão é chama, e é infinita até o dia em que não acaba. Vinicius casou-se por nove vezes. Nove casamentos, nove amores infinitos e que foram para o espaço em poucos espaços de tempo. E o homem de tantos amores não foi capaz de encontrá-lo verdadeiramente, e nas suas poesias e canções destilava a sua dor suavemente.

Fico com o meu conceito e com a minha versão de que amor só acontece uma vez na vida, o resto, é mera procura. Tenho ainda a ousadia de contrariar o poeta e dizer que o amor é capaz de ir além da vida e se eterniza no tempo; e que não é infinito enquanto dura, mas posso afirmar, que todo amor verdadeiro dura para sempre! E quando o amor é para sempre, nada ou ninguém, separa, e Deus sempre dá um jeito de colocá-la na nossa direção. Não precisamos seguir setas, só precisamos ouvir a voz do amor clamando em nossos corações. 

Corrimento vaginal - saiba porque acontece e como preveni-lo

Uma preocupação que ronda a cabeça da maioria das mulheres é saber como está o cheiro da sua amiga íntima, a vagina. Na maioria dos casos, o mau cheiro é provocado por infecções que causam o corrimento vaginal. Quando normal, o corrimento possui consistência aquosa bem fininha, ou ainda, mucosa e de coloração branca perecida com leite, e sem cheiro. Em alguns casos pode sofrer  ligeiras alterações devido as várias fases do ciclo menstrual. No entanto, em casos específicos como infecções que sejam causadas por fungos ou por bactérias, o corrimento pode apresentar coloração e cheiro diferente do normal. Também pode vir acompanhado de alguns incômodos como a coceira, lesão vaginal, dor vulvar, queimação e etc.

Nesses casos, procurar o médico é ainda a melhor forma para prevenir outras doenças e evitar que o quadro se agrave.

As causas mais comuns para o seu surgimento são  as infecções vaginais, as infecções que atingem o colo do útero e as que são transmitidas através das DST’s. Em mulheres que não apresentam uma higiene íntima adequada as infecções podem acontecer com mais frequência. É necessário ainda, que após a evacuação a mulher tenha cuidado especial ao realizar a higiene deste local, que sempre deve ser feita de frente para trás, evitando  assim, o contato de fezes com a vagina, e complicações futuras.

Existem vários tipos de corrimento, conheça alguns e fique por dentro:

1. Corrimento branco, acinzentado ou amarelado apresentando um forte mau cheiro - Este tipo de corrimento apresenta um mau cheiro semelhante ao do peixe, e pode se tratar de uma infecção bacteriana;

2. Corrimento branco, acinzentado ou amarelado espumoso – Esse tipo, pode ser causado por protozoários da espécie  trichomonas vaginalis. A coceira na maioria dos casos é intensa e desagradável, assim como o odor;

3. Corrimento marrom líquido ou com sangue - Esse tipo de corrimento, por sua vez,  pode ser causado por câncer de vagina, do colo do útero ou do endométrio. Por isso, é necessário que quando a mulher apresente corrimento com essa característica procure imediatamente o médico;

4. Corrimento branco e com coceira intensa e desagradável - É mais conhecido como candidíase e é provocado por fungos. É ainda acompanhado de queimação e ardência na vulva e na vagina. Vale lembrar, que esses sintomas, a depender da gravidade, podem piorar durante a semana que antecede a menstruação  e ocorre, sobretudo, em mulheres diabéticas, grávidas ou que estejam fazendo uso de antibióticos;

5. Corrimento com sangue após a relação – Se após a relação sexual aconteceu corrimento com sangue, pode ser uma infecção viral, tipo vírus HPV e Herpesvírus.

Alguns cuidados ajudam a prevenir o corrimento vaginal. São eles:

- Evite o uso de biquíni molhado por um longo período de tempo;

- Dê preferência as roupas que não são muito justas. Roupas coladas demais acabam atrapalhando  a ventilação ao e comprimindo a vagina;

- Dê preferência ao uso de calcinhas de algodão; É aconselhável que durante o sono noturno a mulher durma sem calcinha, pois isso ajudará a região da vagina respirar;

- Evite jeans colados e apertados. Por ser de um tecido mais grosso, o calor gerado na parte genital pode ser intenso;

- Evite o uso de desodorantes íntimos  e o uso exagerado de duchas vaginais. Esses produtos retiram a proteção natural da vagina;

- No período da menstruação redobre os cuidados com a limpeza íntima e troque o absorvente sempre que necessário;

- Antes de usar as calcinhas passa ferro principalmente no forro;

- Não use medicamentos sem a orientação médica. Eles também são os grandes causadores de corrimentos.

Existem muitos outros cuidados que devem ser levados em conta. É importante que em casos onde o corrimento seja anormal, que um médico ginecologista seja consultado. Observando os sinais clínicos da mulher, poderá se chegar a um tratamento  rápido e eficaz.

Colposcopia - Qual a importância de fazer?

Algumas mulheres ainda morrem de medo quando  o assunto é uma visita ao ginecologista.  No entanto, não devemos esquecer que, todas as mulheres, principalmente aquelas  que tem vida sexual ativa devem se cuidar frequentemente; É importante conhecer o organismo, pois numa eventual alteração é mais fácil detectar  se algum problema está acontecendo. O correto é que essa visita aconteça  pelo menos a cada seis meses.

Alguns exames ginecológicos são essenciais para detectar enfermidades como o câncer de útero. Vale salientar, que o exame ginecológico comum, é importante, mas é um tanto superficial, e por isso é necessário fazer um exame de prevenção de colo de útero uma vez ao ano. De acordo com o INCRA – INSTITUTO NACIONAL DO CANCÊR, aqui no Brasil, esse é o tipo de câncer que mais mata e atinge um número elevado de mulheres, ultrapassando 200 mil por ano. A Revista Science Translational Medicine em dados recentes do dia 9 de janeiro de 2013, afirmou que embora seja este um câncer que mais mata mulheres, é também o que dá mais chances de cura quando detectado a tempo. Se antes, as chances de cura já eram bastante significativa, algo em torno de 62/%, hoje é de 92%.

Por isso que, exames como a colposcopia não podem deixar de ser feito. Através desse exame será realizada uma análise de todo o trato genital inferior, em especial, no colo do útero; O aparelho encarregado para realizar a colposcopia é o colposcópio, que se assemelha a um pequeno microscópio, que uma vez introduzido no corpo, através da vagina, possibilitará que o profissional visualize diretamente as estruturas examinadas. Caso seja detectada algum tipo de lesão, o médico pedirá biópsias dos locais suspeitos.

Quem pode fazer o exame?

Qualquer mulher que tem vida sexual ativa pode fazer um exame de prevenção de colo de útero. No entanto, a colposcopia  deve ser realizada por mulheres em que os exames preventivos de câncer de útero tenham levantado alguma suspeita, tanto para confirmá-lo por meio de uma biópsia, se for o caso, como para descartá-lo e diagnosticar outras patologias que podem afetar o trato genital inferior, tais com inflamações, ferimentos e dermatites de outras naturezas, etc.

Como a colposcopia é realizada?

Só o nome já  é capaz de colocar medo. No entanto,  vale salientar que o exame é simples e não invasivo, ou seja, não causa dor,  e pode durar de dez a vinte minutos. Pode ser realizado em qualquer consultório ginecológico, pois não exige uma preparação prévia para se proceder a sua realização. Porém, alguns cuidados devem ser tomados:

Relação sexual – a mulher deve abster-se de ter relação sexual num período de 48 horas antes do exame. É importante que não tenha ocorrido lesões recentes;

Não fazer uso de cremes ou duchas vaginais;

Deve ser realizada de preferência, na primeira fase do ciclo menstrual, ou seja, antes da ovulação.

Mulheres que se submeteram a histerectomia podem fazer o exame a qualquer momento. E em casos de gravidez não há restrições quanto a realização do exame, mas os cuidados devem ser os mesmo.

Conheça o formato dos seus olhos

Para toda mulher vaidosa e estilosa, e acima de tudo preocupada com  a beleza, conhecer exatamente o formato dos olhos é um passo importantíssimo para o sucesso da maquiagem. Lembre-se que uma maquiagem errada ou mal feita pode pesar no seu visual, e além de tudo criar efeitos indesejados como envelhecimento, ou cansaço. 

Por isso selecionamos algumas dicas super úteis.

1 - Mulher que tem olhos caídos -  Os tons cintilantes, dourados e cobres levantam a fisionomia e conferem um ar de felicidade. No canto externo, faça um suave movimento ascendente com sombra grafite ou preta. Essa forma de se maquiar dá um Up no olhar e deixar a mulher super sensual;

2- Olhos afastados - faça um leve esfumaçado de um tom mais escuro, como o marrom ou o verde-musgo, no canto interno, cria a ilusão de aproximá-los. Mas, ao esfumaçar, cuidado para não tornar a fisionomia pesada. Por isso, vá aplicando o produto aos poucos para dosar a quantidade certa;

3 - Mulher que tem olhos juntos - É preferível que você opte por tons mais claros e pastéis para iluminar a expressão. no entanto, você pode dar um toque cintilante à região próxima ao nariz, imediatamente no início do canal lacrimal, para a impressão de afastá-los. Dessa forma, não tem erro;

4- Mulher que tem os olhos fundos - As cores claras, como branco, bege, areia e marfim são as ideais, pois elas elevam a expressão e dão um ar de elegância. mas lembre-se, na hora de aplicar, devem ser aplicadas em toda a área móvel, da linha de transferência até a raiz dos cílios. Já na área rente às sobrancelhas, use sombras de tons médios, como rosa, salmão ou coral, elas vão irradiar saúde e alegria ao rosto;

5- Olhos saltados - Você se sente incomodada? Calma! Existe maquiagem pra tudo. Esfumace a região da pálpebra sobre o globo ocular com uma sombra opaca escura, como marrom ou ferrugem. Arrisque, ainda, um toque de preto à noite. Inicie com um esfumaçado escuro na raiz dos cílios, indo até a dobra do olho, fazendo um degradê suave e uniforme. Isso faz com que pareçam mais fundos e menores.

Maquiagem - 12 dicas pra você sair arrasando por aí

Algumas mulheres ainda se atrapalham na hora de escolher e aplicar a sombra perfeita para a ocasião desejada. Para não errar no look e arrasar na maquiagem, aí vão algumas dicas básicas de como usar a sombra no tom e na quantidade ideal.

1 - Não precisa usar toneladas do produto.  Vá aplicando aos poucos.  Quer usar  duas tonalidades de sombra  (uma clara e outra escura)? Então faça o seguinte,  para ficar um efeito bonito aplique a mais clara no canto interno  do olho e a mais escura no externo, criando uma fusão, sem contrastes entre elas;

2 - Para o ambiente de trabalho, é preferível que se use sombras em tons mais neutros, como marrom, pérola e rosa queimado. As cores fortes  exuberantes e  brilhosas  devem ser deixadas para ocasiões como  festas e baladas;

3-  Se você deseja que sua sombra dure um pouco mais,  experimente, antes de aplicar a sombra em pó, passar primeiro uma camada de uma  sombra cremosa , depois  é só aplicar por cima a compacta;

4 – Se você tem dificuldade para delinear os olhos , e deseja um traço perfeito, antes de passar o delineador, faço o traço com um lápis preto ou marrom;

5 – Uma dica interessante para usar o curvex, é esquentar  a parte da borracha com o secador.  Dessa forma, ele vai modelar os cílios ainda mais;

6- Se esqueceu a sombra em casa e está apenas com um  gloss na bolsa, não tem problema.  Aprenda a ficar bonita de qualquer jeito.  É só usar um pouco do gloss como se fosse uma sombra. Aplique de forma uniforme em todo o olho. O efeito é bonito e moderno;

7 – A sombra também pode ser aplicada com um pincel levemente umedecido na água.  Esse truque vai ajudar a fixar melhor a sombra, e tornar essa cor mais intensa;

8 – Uma maquiagem feita com harmonia deixa o rosto mais bonito e mais leve. Para não carregar muito na cor da sombra, aplique-a aos poucos, esfumando até chegar ao tom desejado;

9 - Vai sair e está em dúvida quanto à cor da sombra que deve usar? Calma! Use os tons de marrom. Não tem erro! É só não carregar no visual;

10 – Algumas mulheres acham que a sombra deve combinar com a roupa, assim como bolsas e sapatos. Não necessariamente, mas é necessário existir uma harmonia. Mas se o look já está super colorido ou floral, o ideal é que a sombra seja neutra para equilibrar o visual;

11 – Mulheres quem tem olheiras não devem  usar as sombras azuis, porque elas tornam o problema mais evidente;

12 – Uma dica importantíssima. Se você tem olhos caídos, use sombra escura do canto interno até o externo, subindo em direção ao final da sobrancelha. Evite delinear o contorno dos olhos. Lembre-se que o esperado é levantar o olhar e não deixa-los caídos ainda mais.

Passo a passo. Aplicando em vários tons

Mãe - Para sempre

Em gratidão a todas as mães deixamos aqui a nossa singela homenagem.

Para Sempre 

Por que Deus permite
que as mães vão-se embora?
Mãe não tem limite,
é tempo sem hora,
luz que não apaga
quando sopra o vento
e chuva desaba,
veludo escondido
na pele enrugada,
água pura, ar puro,
puro pensamento.

Morrer acontece
com o que é breve e passa
sem deixar vestígio.
Mãe, na sua graça,
é eternidade.
Por que Deus se lembra
- mistério profundo -
de tirá-la um dia?
Fosse eu Rei do Mundo,
baixava uma lei:
Mãe não morre nunca,
mãe ficará sempre
junto de seu filho
e ele, velho embora,
será pequenino
feito grão de milho.

Carlos Drummond de Andrade

Gravidez depois dos 35

Em décadas remotas casar e ter filhos era obrigação da mulher, que já nascia predestinada a ser dona de casa. Não podiam estudar, trabalhar, não podiam nem mesmo ser solteiras, tinham que escolher entre um casamento com um desconhecido que podia ser  um homem novo ou velho, o que importava aos pais era o valor do dote, o sobrenome da família e a quantidade de terras e riquezas do pretendente; ou ser trancafiada em um convento.  Com as várias revoluções e com o passar do tempo, as mulheres estão ocupando cada vez mais seu espaço na sociedade.

Hoje já não vemos a mulher apenas como um ser reprodutor. Elas trabalham, estudam, desfrutam de uma vida de festas, e muitas nem querem assumir um compromisso para um casamento futuro.  Com tanta coisa disponível , tanto trabalho, a gravidez fica sempre em último plano. E por isso, a cada geração, as mulheres têm filhos mais tarde. O universo feminino mudou muito desde a década de 60. As mulheres foram para as universidades e passaram a disputar espaço no mercado de trabalho com os homens. Paralelamente, o desenvolvimento de métodos anticoncepcionais seguros, como a pílula, permitiu que a mulher definisse o momento mais oportuno para engravidar. Hoje, devido ao competitivo mercado de trabalho e ao acúmulo de funções sociais, muitas optam por ter filhos mais tarde, depois dos 35 anos.

Mas qual seria a idade certa para ter um filho?

Não existe idade certa para ter um filho se você não é mais adolescente. Existe  responsabilidade e planejamento.  Se você tem 20 anos e quer ter um filho, qual o problema? Nenhum, desde que seja responsável e tenha condições de criar essa criança. Pois ter um filho não é a mesma coisa de ter um animal de estimação. Criança precisa de cuidados, de alimentação, roupas, amor, família, etc.

Porém, sabemos que a maioria das mulheres não quer ter filhos enquanto não se formarem em uma faculdade, e estiverem bem profissionalmente, não querem enquanto não comprar à casa própria, o carro, etc. A verdade é que o tempo vai passando, a idade vai chegando e o corpo também vai envelhecendo. Mas conceber após os 30 anos é mais demorado, embora a maior parte dos casais acabe conseguindo. A gravidez acima de 35 anos muitas vezes é classificada como de "alto risco" pelos médicos e até mesmo pela família. No entanto, podemos considerar,  hábitos saudáveis, como alimentar-se bem e praticar exercícios físicos, em alternativas que ajudam a aumentar a fertilidade e a garantir uma gravidez tranquila e de baixo risco.

Mas a gravidez tardia ainda é uma preocupação para os médicos, porque na maioria das vezes as mulheres que procura uma clínica especializada para tratamento de infertilidade já tem mais de 35 anos.  De acordo com especialistas, a idade máxima ideal em termos de relógio biológico para a mulher ter o primeiro filho seria aos 28 anos.  No entanto, vale salientar que, a medicina avançou muito nas últimas décadas e mostrou que os resultados do tratamento para infertilidade também são muito eficazes, mesmo em mulheres de 35 anos ou mais idade, tudo isso devido à utilização das novas tecnologias.

Porém, conforme passa o tempo e a idade, as chances de gestação depois dos 35 anos vão diminuindo consideravelmente em decorrência de vários problemas ginecológicos como  miomas, cistos, infecções e endometriose, além da diminuição da reserva e da qualidade dos óvulos, fatores estes decorrentes da idade, e que de acordo com os médicos, ainda é a causa da infertilidade.

Precauções necessárias para quem engravida depois dos 35

Diminuir o ritmo – Geralmente  são mulheres que trabalham muito e que levam uma vida corrida e de estresse.  Por isso, é necessário diminuir o ritmo para que o bebê e também a saúde da mãe não seja prejudicada.  De acordo com o médico especialista em reprodução humana Dr. José bento, após os 35 anos o risco de aborto é maior, por isso, que é necessário um acompanhamento médico adequado e repouso;

Cuidar da saúde antes da gravidez – É necessário que antes mesmo de tentar engravidar, procurar um médico e fazer uma serie de exames para saber se tudo está bem. Ainda recomenda-se fazer uso de ácido fólico e suplementos vitamínicos nos três primeiros meses que antecedem a concepção, pois ajuda a diminuir consideravelmente o risco de má formação do sistema nervoso central do bebê;

Acompanhamento médico  - É importante quando a gravidez for confirmada. Por isso, se faz necessário a realização de uma ultrassonografia para verificar se o embrião se encontra dentro do útero. Esse exame também vai possibilitar saber se a gestação é única ou múltipla.  

Possibilidades de tratamento

Atualmente, muitos são os tratamentos que podem ajudar a mulher a engravidar depois dos 35 anos de idade, caso ela não consiga engravidar naturalmente.São tratamentos que vão desde uma indução da ovulação, passando pela fertilização in vitro, ou optando pela doação de óvulos ou doação temporária de útero, dentre muitos outros tratamentos.

Entre as técnicas de reprodução assistida mais simples, está a utilização de hormônios que vão super-estimular os ovários, e é utilizada quando a mulher não ovula regularmente.