A maioria das mulheres do mundo sofrem com
cólicas menstruais. Essa dor tão incomoda é causada pela contração do útero
durante o ciclo menstrual, e a dor pode variar, de suportável à intensa. Algumas
mulheres não sentem cólicas, mas já sofrem com outros sintomas como enxaqueca, diarréia,
tonturas, etc. Sabemos que atualmente existe uma variedade de medicamentos que
podem ser utilizados no tratamento para as cólicas menstruais. Também existem
as receitas caseiras que ajudam a aliviar a dor e o incômodo. Confira algumas
dicas
1- Primeiramente é importante diminuir o
consumo de sal, pois retém líquidos e aumenta as dores;
2- Diminua também o açúcar e a cafeína;
3- A bolsa de água quente é uma grande
aliada para aliviar as dores. No entanto, tome o cuidado de deixá-la na
temperatura certa e suportável para o seu corpo para evitar acidentes com
queimaduras;
4- Tente evitar permanecer ficar em pé por
longos períodos quando estiver sentindo cólicas;
Receitas caseiras de chás
Receita 1
Chá de capim-santo: O capim-santo tem
propriedades analgésicas leves. Além de aliviar a cólica, ainda vai ajudar a
reduzir a contração do útero.
Receita 2
Chá de erva-doce: é uma planta medicinal
que tem ação antiflatulenta,
anti-espasmódica. Algumas mulheres, durante a menstruação sentem desconforto
intestinal, e o chá de erva-doce ajuda a aliviar.
Receita
3
Chá
de salsa: Alivia os sintomas da menstruação como as dores de cabeça, dores no
lombo e na região uterina. Deve ser utilizado três vezes ao dia.
Receita
4
Chá
de alquemila: a infusão de alquemila é indicada para o tratamento dos distúrbios
ginecológicos, principalmente as cólicas dolorosas.
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